Starker Auftritt – 3 Grundpfeiler der Resilienz
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Episode 26 - Die 3 Grundpfeiler der Resilienz
Resilienz nennt man unsere Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Mag. Gregor Rossmann, Experte für mentale Stärke und körperliche Fitness, erklärt in dieser Episode die 3 Grundpfeiler der Resilienz: Körperliche, mentale und soziale.